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儿童喝糯米粥有什么好处

儿童喝糯米粥有什么好处

糯米粥做法特别简单,需要将糯米熬成粥,糯米粥的口感嫩滑,营养也特别丰富。很多宝宝都特别喜欢喝糯米粥,其实糯米粥很有营养,对身体来说也很有好处。那么儿童喝糯米粥有什么好处?

糯米粥可以起到补钙的效果,宝宝在生长发育的过程当中是离不开钙的。骨骼和牙齿当着钙是主要成分,假如宝宝缺钙,就会造成骨骼发育迟缓,牙齿长出的也比较晚。建议多给宝宝吃一些补钙的食物,糯米粥就是不错的选择,可以起到很好的补钙作用。

宝宝的肠胃功能比较弱,在平时需要吃一些增强肠胃功能的食物。糯米可以增强肠胃功能,而且还可以补肺健脾,是温补滋养品。但是糯米不容易消化,如果吃太多容易导致消化不良。宝宝吃糯米粥一定要适量才行。

如果宝宝不足一周,不建议吃糯米饭,或者是喝糯米粥,因为糯米很粘,在吃了以后可能会粘在食道上面,导致呼吸不通畅。宝宝一到二岁左右可以适当使用糯米,但是要控制好量。当宝宝再大一些就可以多摄入一些,但是不可以吃太多,以免影响到消化。

原文链接:http://www.mama.cn/z/wiki/468144/

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