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宝宝鸡蛋羹怎么做

宝宝鸡蛋羹怎么做

宝宝健康成长是妈妈的心愿,因此宝宝的饮食是不能忽视的。营养价值很高的鸡蛋羹是许多妈妈的首选,鸡蛋羹除了营养价值高并且做法也比较简单。那么,今天我们就来聊聊宝宝鸡蛋羹怎么做呢?

首先,准备一颗鸡蛋,最好是土鸡蛋,营养价值更高一些。然后,将蛋黄取出,因为对宝宝来说,蛋黄更加容易吸收。随后,用筷子顺着一个方向搅拌,慢慢注入一比一的温水。最后,用筛子筛一遍,用保鲜膜包住碗口,在给保鲜膜扎几个小眼。凉水下锅蒸十二到十五分钟即可。

需要注意的是,给宝宝做的鸡蛋羹最好就是不要鸡蛋清,因为有可能宝宝会吸收不好。并且搅拌的时候一定要顺着一个方向搅拌,这样出来的鸡蛋羹会更加顺滑,如果想要鸡蛋羹更加嫩的话,也可能多加一点点清水。

除了给宝宝吃鸡蛋羹之外,还有很多有营养又好消化的食物,比如说虾仁面条、贝母粥、蒸苹果、小米山药粥、胡萝卜粥等等。在给宝宝喂食物的时候一定要注意不要过急,要让宝宝慢慢吃。给宝宝吃的食物要求清淡,易消化。

原文链接:http://www.mama.cn/z/wiki/369291/

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