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月经期能不能吃海参

月经期能不能吃海参

说起人参或者是鱼翅之类的食物,很多人可能都有听过,但是,不少人却并不是很清楚营养同样丰富的海参,有人说,自己不知道这种营养丰富的食物在月经时候是否依旧可以服用,那么,月经期能不能吃海参?

在月经的时候吃一点海参是可以的,而且,在这时候吃海参的话,还能够起到很大的作用,主要作用体现在三个方面:

1、在这时候吃海参能够起到帮助身体调理的效果,因为在里面无论是微量元素,还是蛋白质都是很丰富的,能够让经期身体虚弱的女性身体因此得到调理。

2、在海参里面不仅有微量元素,还有海参素和酸性沾多糖等等成分,而且,也有氨基酸,吃的话可以起到调经和改善疲劳的效果,如果想要缓解月经原因引起的各种不舒服,那么,吃海参也可以起到一定效果。

3、除此以外,海参还有很不错的修复再生效果,里面的精氨酸等等活性成分能够让伤口愈合得更快,也能够让身体营养得以补充,在改善女性自身的造血能力上有一定效果,所以,也能够帮助预防月经时候的贫血异常,故,担心因为月经而诱发异常的人也可以吃海参。

原文链接:http://www.mama.cn/z/wiki/397468/

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