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月经能不能吃薯片

月经能不能吃薯片

很多女性到了经期都不注意保养,饮食上也没有调整,其实在经期不注意饮食容易引发很多妇科疾病,所以为了身体健康着想,在经期还是需要忌口。那么月经能不能吃薯片?

月经能不能吃薯片?

来月经的时候最好不要吃薯片,薯片的热量比较高,吃了不容易消化,而且还容易上火。来月经的时候本来就容易出现烦躁的心理,吃多了薯片会导致情绪会更加难控制。来月经的时候很容易出现一些腹痛、胸胀等情况,有大部分原因都是饮食不当所引起的,所以在经期一定要注意合理饮食。

月经期间不能吃哪些食物?

1.生冷食物

经期要注意保暖,不要冷着腹部,不然会导致痛经出现。除了保暖外,生冷的食物也要少吃,比如冰淇淋、冰水、西瓜等,这类食物容易降低血液的循环,会影响经血正常排出,还容易出现痛经。

2.辛辣刺激性食物

经期很多女性胃口会下降,会吃一些刺激的食物增加食欲,其实这是不正确的做法。经期吃辛辣的食物对身体有很大的危害,会引起盆腔血管收缩,从而引发月经异常等情况。

原文链接:http://www.mama.cn/z/wiki/373731/

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