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来月经可以喝红枣茶吗

来月经可以喝红枣茶吗

红枣是非常好的补血食材,尤其受到女性的喜欢,而且许多女性会买上一些备在家里,每天吃上几颗。一些女性吃红枣觉得太甜,所以会做红枣茶饮用,也能起到非常好的补血作用。那么,来月经可以喝红枣茶吗?

女性在经期可以适量地喝红枣茶。红枣有养血安神、补中益气的功效,同时也有养肝明目的作用,还能消除疲劳,特别适合经期食用。有些女性在经期还会有眼肿与肢体肿的情况,这是身体湿气重的表现,这一类人群就不适合吃过多的红枣。红枣太甜,吃多了反而会生痰,让体内的湿气加重,水肿的症状也会更严重。

还有一类人群不适合在经期吃红枣,喝红枣茶。平时体质燥热的女性,若是在经期吃红枣或者喝红枣茶,则会导致经血增多,损害身体健康。

因此,红枣虽说是非常好的滋补身体的佳品,但是也要适量吃,而且禁忌人群就不要吃了。火大的人群,吃了会导致火更大。若是想要喝红枣茶,在茶里加入菊花则可以饮用,因为菊花有下火的功效。而且喝的红枣茶中的红枣要注意将核去掉,也能降低燥热,如果觉得味道淡还可以加入冰糖或者蜂蜜等等。

原文链接:http://www.mama.cn/z/wiki/357563/

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