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月经时间长怎样调理

月经时间长怎样调理

很多女性都会出现月经时间过长的情况,事实上这种症状是不正常的,也可以说是属于月经不调的一种表现。通常正常的行经时间多在三至七天左右,月经时间过长需要进行必要的治疗,同时还可以通过调理来使其恢复到正常水平,下面为大家介绍月经时间长怎样调理。

月经时间长怎样调理

月经时间长属于月经不调的一种表现,除了药物治疗外,还要配以健康的生活方式,少吃冰冻食品,保持营养充足,不要过度节食,同时学会调节释放自己的压力,保证充分的休息时间等。

1、保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。

2、注意卫生,预防感染,保持外生殖器的卫生清洁。

3、注意保暖,避免寒冷刺激,避免过劳。经血量多者忌食红糖。

4、注意内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换。

5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。

6、长期月经不调要注意饮食调理,如果症状仍未改善建议及时到医院检查,明确病因,以便遵医嘱及早针对性的治疗。

月经时间长是怎么回事

月经周期基本正常,行经时间7天以上,甚至淋漓半月方净者,即为月经时间长,属于月经病。造成月经时间长的原因主要是子宫疾病,需要及时去医院检查治疗,比较常见的有子宫肌瘤、子宫癌、子宫息肉、子宫内膜异位症等。

月经是女性特殊的生理现象,它的正常与否与女性身体健康息息相关。如果出现月经时间过长的症状,一定要引起重视,及时去医院做相关检查,明确原因后积极治疗。除了药物等治疗方法以外,还要注意保持健康的生活方式,合理饮食适当锻炼,有助于身体尽早康复。

原文链接:http://www.mama.cn/z/wiki/124487/

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