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有没有必要备孕三个月

有没有必要备孕三个月

现在很多的年轻夫妻在准备要宝宝的时候,都会提前备孕,为的也是能要到一个更加健康的宝宝。有些夫妻备孕的话会选择提前三个月开始备孕,也有些人们觉得沐浴必要备孕那么就,那么有没有必要备孕三个月?一起来看看备孕多久好吧。

有没有必要备孕三个月?

精子的产生有一个周期,从排出到成熟需要90个工作日。细胞代谢体内有害物质一个周期,时间恰好是三个月,对于那些长期吸烟喝酒的人,想要怀上健康宝宝,应待其在体内不良因素完全排除、消失后再开始造人行动。

备孕期间要做哪些准备工作?

1、做孕前检查,对于适龄的备孕男女,建议到医院做孕前检查,检查是否有妇科疾病,如果有最好将疾病治愈后再开始受孕,男性也要去。

2、注意饮食,备孕期间平时多食用一些营养丰富的食物。同时戒烟戒酒,烟和酒中的有毒物质都会不同程度的影响男性朋友精子的质量,降低怀孕的几率。

3、生活习惯,每天早睡早起,不要熬夜,养成规律的生活习惯。

4、保持心情舒畅,不要有过大压力:现代女性工作压力较大,加上老人催促生孩子,往往会加大压力,导致内分泌失调,影响受孕。

5、在排卵日期同房,准确掌握排卵周期,科学受孕。

6、补充叶酸,应该主要从食物中摄入叶酸,比如牛奶、动物肝脏、土豆、水果及绿色蔬菜等。如果摄入量少可以服用叶酸增补剂。

夫妻在备孕期间一定要注意做好饮食调理工作,做好体育锻炼,做好相关疾病的治疗工作。以上就是关于“有没有必要备孕三个月?”的相关介绍,夫妻一定要注意平时做好相关的备孕准备工作,要多吃一些有营养的食物。

原文链接:http://www.mama.cn/z/wiki/100140/

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