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女性肾不好吃什么食物

女性肾不好吃什么食物

现在社会中,生活压力越来越大,女性朋友患有肾病的概率也越来越高了。肾不好的朋友可以通过食疗得到很好的改善,那么女性肾不好,吃什么食物有利于改善自己的肾呢?下面女性朋友们不妨跟小编一起来研究研究。

女性肾不好吃什么食物

1、山药——性平,味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。

2、干贝——又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。

3、鲈鱼——又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。

4、栗子——性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。

5、枸杞子——性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜。

6、何首乌——有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。

女性肾不好吃什么调理

肾虚有几种情况的.肾有阴虚,阳虚,精虚,气虚的不同,补肾就有补肾阳,滋肾阴,益肾气,填肾精等等不同的途径和不同的用药.然而在当前却有一种错误趋向,即保健品中以补虚为主,补虚以补肾为主,补肾又以补肾阳为主,导致补肾壮阳之品被滥用。

药补不如食补,食补不如神补,追求健康,调理肾虚症状,要在营养,调节生活规律和体育锻炼上多下功夫,消费者不要迷信“保健品”,在饮食和锻炼上下功夫,对于补肾最有益。

这篇文章详细介绍了女性肾不好应该吃什么食物,以及女性朋友应该如何呵护自己的肾。拥有一个健壮的肾,对于每个人来说都是非常重要的。肾脏是我们身体的重要排毒器官,我们应该多学习护理肾部的知识,在日常生活中护理好自己的肾,从而让自己更加健康。

原文链接:http://www.mama.cn/z/wiki/89361/

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